Mes enfants,
Grann veut vous parler ce soir de quelque chose que l'on oublie presque toujours : vos pieds.
Ce sont eux qui vous portent. Du matin au soir, ils marchent pour vous. Ils vous amènent au travail, au marché, à l'école chercher les petits, à l'église, chez la voisine qui a besoin d'un peu de compagnie. Et le soir, quand vous vous couchez, vous les oubliez. Vous ne leur dites même pas merci.
Chez nous, dans le lakou, les vieilles femmes savaient une chose : pye ki mache pou ou, se pou ou pran swen yo. Les pieds qui marchent pour toi, prends-en soin.
Alors, ce soir, avant de dormir, faites ce petit geste avec Grann :
Prenez une bassine. Mettez-y de l'eau tiède — pas chaude, tiède comme la main d'une mère. Si vous avez quelques feuilles à la maison — du basilic, du citron, une écorce d'orange — jetez-les dedans. Sinon, l'eau tiède seule suffit largement. Asseyez-vous. Respirez. Trempez vos pieds. Restez là dix minutes, sans téléphone, sans télévision, juste vous et vos pieds.
Pendant qu'ils se reposent, dites-leur merci. Ça peut faire sourire, mais essayez. Merci d'avoir marché. Merci d'avoir tenu bon. Merci de m'avoir portée jusqu'ici.
Ensuite, séchez-les avec douceur, surtout entre les orteils. Et si vous avez un peu d'huile à la maison — huile de coco, huile d'olive, ce que vous avez — massez-les lentement. La plante, le talon, chaque orteil. C'est un moment pour vous. Rien qu'à vous.
Ce petit rituel ne soigne aucune maladie, mes enfants. Grann ne vous ment jamais là-dessus. Mais il fait quelque chose d'important : il vous rappelle que votre corps mérite de la tendresse, et que vous en méritez aussi.
Si vos pieds vous font mal souvent, s'ils enflent, s'ils changent de couleur — allez voir votre médecin. Ne jouez pas avec ça. La tradition marche à côté du docteur, jamais à sa place.
Prenez soin de vous. Prenez soin les uns des autres. Et cette nuit, remerciez vos pieds.
Grann Tida