Pitit mwen,
Viens t'asseoir un moment. Grann a quelque chose à te dire, et ce n'est pas pressé.
On t'a appris que se reposer, c'est perdre du temps. Que si tu t'arrêtes, tu es paresseuse. Que la femme vaillante, c'est celle qui ne s'assoit jamais. Grann te le dit doucement : ce n'est pas vrai. Cette parole-là, elle vient d'un monde qui a oublié comment on prend soin d'un corps humain.
Dans le lakou, quand la vieille tante s'asseyait sous le manguier au milieu de la journée, personne ne disait qu'elle était paresseuse. On disait qu'elle savait vivre. Elle écoutait son souffle. Elle laissait la chaleur descendre. Elle regardait les enfants courir sans avoir besoin de leur crier après. Ce repos-là, c'était une sagesse, pas une faiblesse.
Ton corps, pitit, ce n'est pas une machine. C'est une terre. Et une terre qui ne se repose jamais ne donne plus rien de bon. Nos anciens laissaient un jardin en jachère pour qu'il retrouve sa force. Toi aussi, tu as le droit de te mettre en jachère un après-midi, une soirée, un dimanche entier s'il le faut.
Se reposer, ce n'est pas abandonner les tiens. C'est te garder vivante pour eux longtemps.
Alors Grann te propose des petites choses simples, à ta portée :
— Bois ton thé chaud lentement, sans regarder ton téléphone. Juste la tasse et toi.
— Trouve dix minutes dans ta journée où tu ne dois rien à personne. Assieds-toi. Respire.
— Le soir, avant de dormir, passe un peu d'huile tiède sur tes pieds fatigués. Remercie-les d'avoir marché pour toi.
— Un bon bain de feuilles, quand tu le peux, pour laver la journée de sur ta peau.
Ce ne sont pas des remèdes, pitit. Ce sont des gestes de tendresse envers toi-même.
Et si ton corps te parle plus fort que d'habitude — s'il y a une douleur qui insiste, une fatigue qui ne s'en va pas — écoute-le, et va voir ton médecin. La tradition marche à côté de lui, pas à sa place. Prends soin de toi avec les tiens, et avec ceux qui savent soigner.
Grann t'embrasse.
— Grann Tida